Bisnishotel.com, BANDUNG – Gangguan pencernaan merupakan hal yang umum dialami oleh banyak orang. Tak memandang jenis kelamin dan usia, gangguan pencernaan ini disebabkan oleh beberapa sebab seperti maka terlalu cepat, terlalu banyak makanan berlemak atau pedas, minum alkohol berlebihan, merokok, stres dan kelelahan.
Gangguan pencernaan biasanya tidak perlu dikhawatirkan karena dapat diobati dengan menggunakan pengobatan rumah sederhana tanpa menimbulkan efek samping. Dilansir Boldsky, berikut adalah lima bahan yang bisa mengatasi gangguan pencernaan dengan cepat:
- Air Putih: Jika merasa ada yang tak beres dengan pencernaan, sebaiknya perbanyak minum air putih. Air ini dapat membantu menyerap nutrisi nutrisi dari makanan dan minuman dengan baik sehingga proses pencernaan menjadi lebih lancar. Baiknya, minum air putih delapan gelas dalam satu hari.
- Jahe: Jahe merupakan obat rumahan yang populer untuk mengobati gangguan pencernaan. Jahe mengandung bahan kimia yang disebut shogaol dan gingerol yang dapat membantu pemulihan gangguan pencernaan lebih cepat. Untuk mengonsumsi bahan alami ini, Anda bisa mengolahnya menjadi campuran teh hangat.
- Mint: Mint mengandung sifat antimikroba dan gastrointestinal yang dapat membantu mengobati gangguan pencernaan dan masalah terkait lambung lainnya. Untuk mengonsumsinya, Anda bisa menambahkan daun mint ke makanan Anda.
- Air Kelapa: Air kelapa mengandung sifat anti-inflamasi dan anti-oksidan yang dapat meringankan gangguan pencernaan. Air ini juga bisa mengobati berbagai masalah kesehatan seperti perut kembung, mual dan muntah.
- Teh Chamomile: Teh chamomile dinilai sebagai pelega pencernaan. Cara menyajikannya pun mudah, yaitu dalam secangkir air mendidih tambahkan satu kantong teh chamomile lalu tambahkan madu agar lebih enak.
Baca Juga: Goa, Destinasi Para Backpacker di India
Fotografer
